Praxisforum: Raus aus dem Stress – rein in die Entspannung mit Klang

Praxisforum als Einzelvideo: 1,5 Std. / Bonus zum Komplettpaket

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zum Vortrag

Wie oft hast du heute dein Smartphone in den Händen gehalten, um nochmal schnell Nachrichten zu checken? Und wie häufig hast du als Kontrastprogramm dazu einfach mal gar nichts gemacht? Einfach nur dasitzen, still werden, um bei sich selbst zu sein? Die meisten von uns hetzten durch einen Tag, der bis ins Detail durchgetaktet ist: ständig erreichbar, produktiv und im Hochleistungs-Modus. Eine Lebensweise, die unsere Gesundheit bis aufs äußerste beansprucht – sowohl psychisch als auch physisch. Wer nur den Dauerlauf im meist selbst erschaffenen Hamsterrad kennt, ist früher oder später völlig erschöpft und riskiert ernsthaft krank zu werden.

Stress erkennen – verstehen – bewältigen!

Mit diesem Praxisforum möchte ich dich für das Thema Stress und seine gesundheitsschädlichen Einflüsse auf vielfältigen Ebenen sensibilisieren: Was ist Stress und wie entsteht er? Wie wirkt sich Stress auf den Menschen aus und wie wichtig ist die Balance zwischen Leistung und Regeneration? Was hilft, in herausfordernden Momenten die Ruhe zu bewahren? Wie könnte ein erfolgreiches, langfristiges Stressbewältigungstraining aussehen und wie können eigene Kraftreserven wieder aktiviert werden?
Du erfährst bei diesem Praxisforum anhand von kleineren Erlebnis-Übungen, wie du selbst mit wirksamen (und klangvollen) Entspannungstechniken einen aktiven Beitrag zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude leisten kannst.

3 Gründe dieses Praxisforum zu kaufen

  1. Du erhältst umfassende Einblicke zum Thema Stress & Gesundheit.
  2. Du bekommst vielfältige Praxistipps, du die für dich selbst und in deiner Klangarbeit umsetzen kannst.
  3. Ein tolles Geschenk, das hilft, das alltägliche Hamsterrad aus Müssen und Sollen zu verlassen!

Referenten

Helga Montag

Helga Montag

Stressmanagement-Trainerin, Peter Hess®-Klangentspannungscoaching in eigener Praxis, Peter Hess®-Klangpädagoge i.A., KliK®-Workshopleiterin, PHI-Kursleiterin Gesundheitsprävention. Seit 2017 autorisierte Ausbilderin in der Peter Hess®-Klangmassage und Ansprechpartnerin für die Region Rheinland-Pfalz.

www.innehalten-entspannen.de

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