zum Achtsamkeit-Paket

Dieses Paket ist eine Einladung an Dich, selbst den Zusammenhang von Klang und Achtsamkeit mit Anfängergeist und Neugier zu erkunden und von den positiven Auswirkungen regelmäßiger Achtsamkeits- und Klangpraxis zu profitieren. Du bekommst ausgewählte praktische Übungen und angeleitete Meditationen an die Hand. Sie machen die Wirkung der Klänge in Bezug auf den achtsamen Geist erfahrbar und sind eine wunderbare Basis, um das Erfahrene nachhaltig in Dein Leben zu integrieren.

Eine Vielzahl von wissenschaftlichen Forschungen beschäftigt sich im Moment mit den positiven Auswirkungen von Achtsamkeit und öffnet so ein weites Feld, in dem sich Wissenschaft und Spiritualität treffen. Bereits im Vortrag erhältst Du konkrete Anregungen, wie Du Achtsamkeit in Deinem Leben kultivieren kannst und wie Dich die Klänge dabei unterstützen. Dabei erfährst Du mehr über die Grundideen der Achtsamkeitspraxis und der Meditation, welche ihren Ursprung in erster Linie in der buddhistischen Lehre haben. Wissenschaftliche und philosophische Hintergründe sind ebenso Teil des Vortrags wie einfache praktische Übungen. Im Workshop kannst Du dieses Wissen vertiefen und erleben, wie gut die Klänge der Klangschalen und Gongs geeignet sind, die Achtsamkeits- und Meditationspraxis zu unterstützen. Da sich die Arbeit mit dem Klang von Haus aus durch ein hohes Maß an Achtsamkeit auszeichnet, liegt die Verbindung zum Hören und zum Klang nahe und eröffnet viele Synergien. Die Klänge bringen uns sehr schnell in ein bewusstes Gewahrsein. Dies hilft uns, bewusster in unserem Leben zu sein und auch z.B. präsenter in der Klangmassage oder anderen Tätigkeitsfeldern.