Stressmessung mit der Herzratenvariabilitätsmethode

Workshop mit Andreas Rehländer, Rastede
Samstag, 10.9.2011 von 16:15-18:45 Uhr

Die Herzratenvariabilität (HRV) ist die Fähigkeit des Herzens, die Abstände zwischen zwei Herzschlägen den jeweiligen Erfordernissen anzupassen und dabei in einem kohärenten Rhythmus (optimale Synchronisierung der Rhythmen von Herzschlag, Atmung und Blutdruck) zu bleiben. Je größer die HRV ist, desto gesünder, stressstabiler und anpassungsfähiger an Veränderungen sind wir. Als wissenschaftlich belegter, aussagekräftiger Messwert für die Herz-Hirn-Interaktion und die Anpassungsfähigkeit des autonomen Nervensystems ist die HRV ein Maß für globale Fitness und Gesundheit.

Dieser Workshop gibt hierzu theoretische Hintergrundinformationen und Einblicke in die praktische Anwendung der HRVMessung (mittels emWave® PC 1.0.7). Es werden praktische Möglichkeiten aufgezeigt, wie die HRV-Messung sinnvoll und effektiv im Rahmen der Klangmassage-Praxis zur Anwendung kommen kann.

Andreas Rehländer ist Kaufmann im Einzelhandel, langjähriger Abteilungsleiter und Einkäufer in der Textilbranche; ausgebildet als Peter Hess-Klangmassagepraktiker, -Gruppenleiter und (ab Frühjahr 2011) –Klangentspannungscoach. Freiberuflich tätig in eigener Praxis für Stressabbau, Entspannung und Consulting; Persönlicher Assistent von Peter Hess. (www.klangwelten-erleben.de)